【医師監修】唇の黒ずみの原因は？対策と隠す方法まで徹底解説

1 唇の特徴
2 唇の黒ずみの原因
3 唇の黒ずみ対策
4 唇の黒ずみを隠す方法
5 唇の黒ずみはアートメイクで解決できる？
6 まとめ

唇の特徴

唇には皮脂腺や汗腺がほとんど存在しないため、皮膚表面を保護する皮脂膜を作ることができません。これもまた、唇が荒れやすい大きな原因のひとつです。こうした構造的な理由から、唇は頬などと比べて、最大で5倍のスピードで乾燥すると言われています。

また、唇には肌の潤いやバリア機能を支える「セラミド」が非常に少なく、さらにそのセラミドが存在する角質層自体も、顔の皮膚の約3分の1ほどの薄さしかありません。そのため、唇は外部の刺激に弱く、水分を保持する力も低いため、非常に乾燥しやすい構造になっています。

一方で、唇の皮膚はターンオーバー（生まれ変わり）の周期が非常に早く、わずか3～5日程度で新しい皮膚に入れ替わるとされています。そのため、適切なケアを行えば比較的早く状態が回復しやすいという利点もあります。

このように、唇の皮膚は非常にデリケートで、紫外線やマスクの摩擦といった外的な刺激にも敏感です。皮脂膜による保護が期待できない分、乾燥にも特に注意が必要です。

したがって、顔のほかの部分とは異なる仕組みを持つ唇には、専用のケアが不可欠です。こまめな保湿、紫外線対策、そして摩擦をできるだけ避けることが、唇の健やかさを保つための鍵となります。

唇の黒ずみの原因

唇の黒ずみの原因はいくつか考えられます。これらの原因が複合的に関わっている場合もあります。

摩擦
紫外線による日焼け
クレンジング不足による色素沈着
乾燥
血行不良
生活習慣の乱れ
合わない化粧品やスキンケア
加齢によるターンオーバーの低下
疾患
口紅などによるかぶれ

唇の黒ずみや色素沈着には、さまざまな原因があります。たとえば、クレンジングやリップを塗るときにゴシゴシと擦る、洗顔時に力を入れる、タオルで強く拭くといった摩擦行為は、唇に刺激を与えて色素沈着を引き起こす可能性があります。長時間のマスク着用による擦れ、唇をなめたりかんだり、唇を強く閉じるといった癖も同様です。さらに、下地のリップクリームを塗らずに口紅を直接塗ることや、ペンシルタイプの口紅で輪郭を強く描くこと、またムダ毛処理によるシェービングも摩擦の一因となります。

唇は顔の皮膚と同様に紫外線の影響を受けますが、皮膚が薄く特に敏感なため、紫外線ダメージによって乾燥や荒れ、くすみ、シミなどが起こりやすい部位です。UVカット機能のないリップを使っていたり、日焼け止めを塗っていても食事などで取れてしまいやすい口元は特に注意が必要です。

また、ティントリップなど落ちにくい口紅をきちんと落としきれていない場合も、色素沈着の原因となります。特にタール色素が含まれているリップ製品は、紫外線によって色素沈着を助長する可能性があります。

唇は皮脂腺や汗腺がほとんどなく、バリア機能や保水力が低いため非常に乾燥しやすい部分です。この乾燥がくすみや皮むけ、ターンオーバーの乱れを招き、メラニンの排出がうまくいかずに色素が沈着することがあります。

さらに、血行不良も唇の色に影響します。タバコに含まれるニコチンやタールは血行を悪化させ、メラニンの生成を促す可能性があります。また、ストレスや運動不足、冷え、食生活の乱れなども血流の悪化を引き起こし、唇のくすみや黒ずみにつながる原因となります。

生活習慣の乱れも見逃せません。ビタミン不足や糖質の過剰摂取、睡眠不足、ストレス、喫煙、アルコールの摂取といった要因が肌のターンオーバーを乱し、唇のくすみを引き起こすことがあります。

化粧品やスキンケア製品が肌に合わない場合も、唇の黒ずみの原因となることがあります。特に敏感肌の人は使用する製品の成分に注意する必要があります。

加齢によって肌のターンオーバーが遅くなると、メラニンの排出が滞り、シミとして蓄積されやすくなります。また、まれにアジソン病などの疾患によって色素沈着が起こることもあります。ポイツジェガース症候群や悪性黒色腫などが原因で唇に黒い変化が見られる場合もあり、急に黒ずみが広がったり、痛みやかゆみがあるときは医療機関を受診することが推奨されます。

口紅やリップクリームの成分によって唇がかぶれ、その後の炎症によって色素沈着が生じることもあります。

唇の黒ずみ対策

これらの対策を組み合わせ、ご自身の唇の状態や生活習慣に合わせて継続的に行うことが、黒ずみの改善と予防につながります。

摩擦を避ける
紫外線対策を徹底する
丁寧なクレンジングを心がける
保湿を徹底する
血行促進を意識する
肌に優しい製品を選ぶ
ターンオーバーを促進する
食生活を見直す
医療機関の受診を検討する

唇の色素沈着を防ぐためには、まず摩擦を避けることが重要です。クレンジングやリップクリームを塗る際には、肌をこすらず、優しく撫でるように行うことが大切です。ポイントメイクアップリムーバーはコットンにたっぷりと含ませてから数秒置き、擦らずにやさしく拭き取る方法が推奨されています。洗顔時も泡をしっかり立ててから優しく洗い、タオルで拭く際は押し当てるようにして水分を吸収させましょう。さらに、長時間のマスク着用で生じる摩擦についても、保湿を徹底することでダメージを軽減できます。唇をなめたり、かんだり、皮を剥いたりする行為も唇にとって刺激になるため控えるべきです。また、ムダ毛の自己処理も肌に負担をかける要因のひとつなので、処理の頻度を減らしたり、肌に優しい電気シェーバーを使うか、脱毛を検討することも有効な対策になります。

紫外線対策も欠かせません。UVカット効果のあるリップクリームを日常的に使用し、外出時にはこまめに塗り直すことが重要です。日傘や帽子、濃い色のマスクも紫外線を防ぐのに役立ちます。

唇のメイクを落とす際には、丁寧なクレンジングを心がけましょう。特にティントリップのように落ちにくい口紅には、専用のリムーバーを使い、唇のシワに沿って縦方向に優しく落とすのが効果的です。摩擦を起こさずにしっかり落とすことが、色素沈着を防ぐために欠かせません。

唇の乾燥対策としては、リップクリームをこまめに塗ることが基本です。乾燥が気になるときは、保湿効果の高いリップ美容液やワセリンなどの使用もおすすめです。セラミドなどの保湿成分を含んだスキンケア製品を選ぶと、保湿効果がより高まります。唇が荒れている場合は、低刺激の薬用リップクリームを使うのが良いでしょう。また、リップパックも集中保湿には効果的で、ワセリンを塗った上からラップをし、その上に蒸しタオルを当てるケアも手軽に行えます。

血行促進も唇の健康に大きく関わってきます。禁煙は血行不良の改善につながり、メラニンの生成も抑制する効果があります。ストレスをためず、適度な運動や質の良い睡眠を心がけ、生活習慣を整えることが大切です。唇のマッサージを取り入れることも、血行を促進する有効な方法のひとつです。

化粧品を選ぶ際には、肌に優しい製品を意識しましょう。低刺激性のリップクリームやクレンジング剤を選び、肌に合わないと感じた場合はすぐに使用を中止してください。特にタール色素が含まれている化粧品は、色素沈着を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

唇のターンオーバーを促進するには、週に1～2回程度のリップスクラブがおすすめです。古い角質を取り除くことで、ターンオーバーを整える助けになりますが、やりすぎは唇を傷めてしまうため控えめに行いましょう。優しい成分を使ったピーリングも角質ケアに有効です。何よりも保湿をしっかり行うことが、ターンオーバーを正常に保つうえで非常に重要です。

日々の食生活も、唇のくすみや色素沈着に影響します。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAなど、メラニンの生成を抑えたり血行を促進するビタミンを豊富に含む食事を意識しましょう。糖質を過剰に摂取すると肌の糖化が進み、くすみの原因になるため注意が必要です。さらに、こまめに水分補給をすることで、唇の乾燥を防ぐことができます。

もしセルフケアを続けても改善が見られない場合や、唇の黒ずみが広がってきたり、腫れや痛みなどの異常を感じる場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。医療機関では、レーザートーニングやQスイッチレーザーなどのレーザー治療、ハイドロキノンなどの外用薬、美容皮膚科による内服薬といったさまざまな治療方法が用意されています。

唇の黒ずみを隠す方法

口紅を美しく仕上げるためには、まずベースメイクで唇の色ムラを整える方法があります。特に唇全体のくすみや色ムラが気になる場合には、ファンデーションを使ってカバーするのが効果的です。手持ちのリキッドファンデーションやパウダーファンデーションを使って、唇の輪郭周辺や色ムラのある部分に薄くのせることで、全体のトーンが均一になり、口紅本来の色味がより綺麗に発色します。

この際、厚塗りにならないように、スポンジやブラシを使って薄く均一に伸ばすのがポイントです。指で塗るよりも少量で伸ばせるため、余分な油分を抑えながら乾燥も防ぎやすくなります。ファンデーションで整えた唇には、スティックタイプの口紅をそのまま塗ると発色が良くなり、より美しく仕上がります。

次に、リップライナーを使って部分的な黒ずみをカバーする方法もあります。特に唇の外側に濃い色ムラがある場合には、ベージュ系やブラウン系のリップライナーが有効です。気になる部分にポイント的に色をのせた後、指や綿棒でやさしくぼかすことで自然に仕上げることができます。ただし、自分の唇の色とかけ離れた色味を選ぶと不自然に見えることがあるため、肌の色や唇の色に近いナチュラルな色を選ぶのがコツです。特に暗い色ムラには明るすぎる色を使わないように注意しましょう。リップライナーで整えたあとに口紅を重ねることで、より美しい仕上がりが期待できます。

さらに、リップコンシーラーを使う方法もあります。具体的な使い方は明確にされていない場合もありますが、基本的にはファンデーションと同様に、気になる部分に薄く塗って色ムラを整えた後に口紅を重ねることで、自然にカバーすることができます。

口紅の色選び自体も、唇の黒ずみを目立たせない工夫として効果的です。華やかな印象に仕上げたいときには、ダークレッド系の口紅を選ぶと、唇のくすみを自然にカバーでき、落ち着きのある大人っぽい雰囲気が演出できます。もし濃すぎると感じた場合は、指で軽く叩き込むように塗ると、より自然な発色になります。一方で、ナチュラルな印象を求める場合には、ベージュ系の口紅を使うことで、自然な仕上がりの中にも唇の色ムラをカバーする効果が期待できます。

ご自身の唇の状態やなりたい印象に合わせて、メイクを楽しんでみてください。

唇の黒ずみはアートメイクで解決できる？

アートメイクは、日常のケアだけでは改善が難しい唇の黒ずみやシミに対するひとつの解決策として注目されています。この施術は、皮膚に色素を注入して唇の色味を補整するもので、自分の希望に近い色合いに整えることが可能です。そのため、黒ずんだ唇をより明るいトーンに見せることで、見た目上の黒ずみをカバーできるという利点があります。

ただし、アートメイクを検討する際にはいくつか注意すべき点があります。まず、この施術は唇の表面の色を変えるものに過ぎず、摩擦や紫外線、色素沈着、血行不良といった黒ずみの根本的な原因を改善するものではありません。また、アートメイクは医療行為にあたるため、感染症やアレルギー反応といった健康上のリスクを伴う可能性があります。

さらに、アートメイクは一度施術を行うと半永久的な効果がある反面、修正が難しいという特徴もあります。そのため、施術を受ける前には、信頼できる医療機関や専門の施術者と十分に相談し、自分の唇の状態や黒ずみの原因、アートメイクによって得られる効果、そして想定されるリスクについてよく理解しておくことが大切です。

このように、アートメイクは唇の黒ずみを視覚的にカバーする手段として有効である一方で、あくまでも一時的な見た目の改善策であり、根本的な治療法ではないことを理解しておく必要があります。また、他の対処法としては、レーザー治療や美白ケア製品の使用なども選択肢に含まれており、これらと併せて検討してもよいでしょう。