「あ、またできた…」。朝、鏡を見るたびに眉毛の周りにポツンとできたニキビを見つけて、ちょっぴり憂鬱な気持ちになっていませんか？
痛みを伴ったり、メイクで隠しきれなかったり、治ったと思ったらまたすぐに同じ場所にできてしまったり…。
眉毛にできるニキビは、顔の中でも特に目につきやすい場所なので、本当に気になりますよね。
眉毛ニキビに悩んでいるあなたは、もしかしたら普段のスキンケアやメイク、自己処理の方法に、原因が隠されているのかもしれません。
原因を知り、正しい対処法と予防策を実践することで、繰り返すニキビから解放され、自信の持てる健やかな眉周りの肌を手に入れることは十分に可能です。
この記事では、まず「それ、本当にニキビ？」という疑問から始まり、眉毛周りにニキビができる主な原因、今日から実践できる正しいスキンケアややってはいけないNG行動、そしてもうニキビを繰り返さないための予防策まで、詳しく解説していきます。
さらに、セルフケアで改善しない場合の専門家への相談目安についてもご紹介します。
もしかしてニキビじゃないかも？眉毛周りの肌トラブルの種類
眉毛の周りにできるプツプツやかゆみ、赤み。
「これってニキビかな？」と思っても、実は一般的なニキビとは少し違う肌トラブルの可能性もあります。
正しいケアをするためには、それが何であるかを知ることが大切です。
毛嚢炎（もうのうえん）
これは、毛穴の奥にある毛根を包む部分（毛嚢）に細菌が感染して炎症を起こすものです。
見た目はニキビによく似ていて、赤いポツポツができたり、真ん中に白い膿が見られたりすることもあります。
ニキビが皮脂の詰まりやアクネ菌の増殖が主な原因であるのに対し、毛嚢炎はカミソリでの処理や摩擦などによってできた小さな傷から細菌が入り込むことで発生しやすいと言われています。
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）
眉毛の周りによく見られる肌トラブルです。
これは、皮脂の分泌が多い場所に、マラセチアというカビ（真菌）の一種が増殖することで起こる皮膚の炎症です。
赤みやかゆみ、フケのようなポロポロとした皮むけなどが主な症状で、ニキビと併発することもあります。
その他にも、化粧品や整髪料などが肌に合わずに起こる「接触皮膚炎（かぶれ）」や、アレルギー反応などが原因で眉毛周りに炎症が起きることもあります。
これらの肌トラブルは、見た目が似ていても原因や適切な対処法が異なります。
もし、なかなか治らない、症状が悪化している、強いかゆみや痛みがある、といった場合は、自己判断せずに皮膚科医に相談することをおすすめします。
専門家に見てもらうことで、正確な診断と、それぞれの症状に合った適切な治療を受けることができます。
なぜできる？繰り返す眉毛ニキビの主な原因
眉毛周りにできるニキビには、この部分ならではの原因と、顔の他の場所にできるニキビと共通の原因があります。
あなたが悩んでいる眉毛ニキビの原因は、一体何なのでしょうか？
一緒に探ってみましょう。
眉メイク用品やメイクの落とし残し
まず、眉毛周りに特有の原因として考えられるのが、眉メイク用品やメイクの落とし残しです。
アイブロウペンシルやパウダー、眉マスカラといった眉メイク用品自体が汚れていたり、肌に合わない成分が含まれていたりすると、それが原因でニキビができてしまうことがあります。
また、眉メイクをしっかり落としきれていないと、化粧品の成分や汚れが毛穴に詰まり、ニキビの原因となることもあります。
特にリキッドタイプのアイブロウや眉ティントは、しっかりとクレンジングする必要があります。
眉毛の自己処理による肌への負担
眉毛の自己処理による肌への負担も大きな原因の一つです。
毛抜きで無理に抜いたり、切れ味の悪いカミソリで剃ったりすると、毛穴に小さな傷がつき、そこから細菌が入り込んで炎症を起こしやすくなります。
また、繰り返し毛を抜いていると、毛穴の形が歪んで皮脂が詰まりやすくなったり、埋没毛（毛が皮膚の中に埋もれてしまうこと）になったりすることもあり、それが炎症やニキビに繋がることがあります。
整髪料やシャンプー、コンディショナーの洗い残し
整髪料やシャンプー、コンディショナーの洗い残しも意外な原因かもしれません。
シャンプーやコンディショナーを洗い流す際、おでこや眉毛周りにそれらが残ってしまうと、成分が毛穴を塞いだり、刺激になったりしてニキビの原因となることがあります。
特にワックスやスプレーなどの整髪料が眉毛にかかったままになっていると、毛穴詰まりを引き起こしやすいので注意が必要です。
一般的なニキビの原因
眉毛周りならではの原因に加えて、一般的なニキビの原因も眉毛ニキビに関わってきます。
例えば、「皮脂の過剰な分泌」です。眉毛周りはTゾーンの一部でもあり、比較的皮脂腺が多い部分です。
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなります。
また、古い角質が肌に残ることで毛穴の出口を塞ぎ、「アクネ菌」というニキビの原因菌が増殖しやすい環境ができてしまいます。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れもニキビの原因としてよく知られています。
生理前や睡眠不足、ストレスなどによってホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が増えたり、肌の抵抗力が落ちたりしてニキビができやすくなります。
不規則な生活習慣や、糖分や脂質の多い食生活も、ニキビの原因となる可能性があります。
このように、眉毛ニキビの原因は一つとは限りません。
日々の生活やスキンケア、眉のお手入れ方法を振り返ってみることで、あなたの眉毛ニキビの根本原因が見えてくるかもしれませんね。
今日からできる！眉毛ニキビを治すための正しいスキンケア
眉毛にニキビができてしまったら、まずは正しいスキンケアで悪化を防ぎ、治癒を促してあげることが大切です。
今日からできる具体的なスキンケア方法をご紹介します。
優しく丁寧な洗顔
まず最も重要なのが、優しく丁寧な洗顔です。
ニキビがある部分は炎症を起こしており、とてもデリケートな状態です。
刺激を与えないように、洗顔料はしっかりと泡立てて、泡で肌を包み込むように優しく洗いましょう。
指先でゴシゴシ擦るような洗い方は絶対に避けてください。
洗顔料のすすぎ残しもニキビの原因となるため、フェイスラインや髪の生え際、そして眉毛周りも、ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
熱すぎるお湯は肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を招くことがあるため、体温よりやや低いぬるま湯を使うのがおすすめです。
洗顔後は、清潔なタオルで肌をゴシゴシ擦るのではなく、水分を吸い取るように優しく押さえるように拭きましょう。
洗顔後の保湿
洗顔後の保湿もニキビケアにおいては非常に重要です。
ニキビがあるからといって保湿を怠ると、肌が乾燥してしまい、かえって皮脂の分泌が増えてニキビが悪化したり、治りが遅くなったりすることがあります。
洗顔後はすぐに化粧水で肌に水分を与え、乳液やクリームで水分が逃げないように蓋をしましょう。
この時、油分が多すぎるものや、肌への刺激となる成分が含まれている化粧品は避けるのが賢明です。
ニキビができにくい処方（ノンコメドジェニックテスト済みなどと記載されている製品）の化粧品を選ぶのも一つの方法です。
ニキビケア用の化粧品を賢く取り入れる
ニキビケア用の化粧品を賢く取り入れることも効果的です。
ニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖を抑えたり、炎症を鎮めたりする有効成分（例：サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノールなど）が配合された化粧水や美容液、クリームなどがあります。
これらの製品を使う際は、製品に記載されている使用方法や注意点をよく読み、ご自身の肌に合うか確認しながら使用してみてください。
一度にたくさんの製品を使うのではなく、一つずつ肌の様子を見ながら取り入れると良いでしょう。
もし、使用中に肌に赤みやかゆみ、刺激などを感じたら、すぐに使用を中止し、皮膚科医に相談することをおすすめします。
眉毛ニキビができている時は、普段使っている眉メイク用品の清潔さも見直してみましょう。
アイブロウブラシやチップは、定期的に専用クリーナーや石鹸で洗い、しっかりと乾燥させてから使用することで、雑菌の繁殖を防ぐことができます。
正しいスキンケアは、ニキビの治癒を助け、健康な肌状態を取り戻すための基本です。
根気強く続けて、美しい眉周りを目指しましょう。
NG行動に注意！眉毛ニキビが悪化する間違った対処法
眉毛にニキビができてしまうと、ついつい気になって触ってしまったり、早く治そうと間違ったケアをしてしまったりすることがあります。
しかし、間違った対処法はニキビを悪化させたり、治りを遅くしたり、厄介なニキビ跡を残してしまう原因になります。
ここでは、眉毛ニキビができたときに絶対にやってはいけないNG行動をご紹介します。
ニキビを自分で潰す
これは最もやってはいけない行動の一つです。
ニキビを自分で無理に潰すと、炎症がさらに悪化したり、皮膚の奥深くに傷をつけてしまったりする可能性があります。
そこから雑菌が入り込み、化膿したり、周囲にニキビが広がったりするリスクも高まります。
また、無理に潰した部分は、色素沈着やクレーターのような凹み（ニキビ跡）として残りやすく、一度できてしまうと元に戻すのが非常に難しい場合が多いです。
専門家による面ぽう圧出（めんぽうあっしゅつ）という処置は、適切な方法で行えば効果的ですが、自己判断で行うのは絶対に避けましょう。
頻繁にニキビや眉毛周りを触る
ニキビが気になって、つい触ってしまったり、前髪を触るついでに眉毛に触れてしまったりしていませんか？
私たちの手には目に見えない雑菌がたくさんついています。
頻繁に触ることで、その雑菌がニキビに付着し、炎症を悪化させてしまう可能性があります。
また、物理的な刺激もニキビには良くありません。できるだけ触らないように意識することが大切です。
ゴシゴシと擦る
ニキビを早く治そうとして、洗顔やクレンジングの際にゴシゴシと力を入れて擦ってしまうのもNGです。
摩擦は肌に大きな負担をかけ、炎症を悪化させたり、肌のバリア機能を低下させたりします。
洗顔やクレンジングは、肌に触れるか触れないかくらいの優しいタッチで行うように心がけましょう。
刺激の強い製品を使う
アルコール成分が多く含まれている化粧水や、強力なピーリング剤などを、ニキビができている部分に集中的に使うのも避けた方が良い場合があります。
これらの製品は肌への刺激が強く、炎症を悪化させたり、乾燥を招いたりする可能性があります。
敏感肌の方は特に注意が必要です。
ニキビができている時は、できるだけ低刺激で、肌に優しいスキンケア製品を選ぶようにしましょう。
眉毛ニキビができてしまった時は、焦らず、優しく、正しい方法でケアすることが何よりも大切です。
これらのNG行動に注意して、ニキビの悪化を防ぎましょう。
もう繰り返さない！眉毛ニキビの予防策
一度治ってもまたすぐにできてしまう…そんな繰り返す眉毛ニキビを防ぐためには、日頃からの予防が非常に重要です。
原因を踏まえた具体的な予防策を生活に取り入れて、ニキビができにくい肌を目指しましょう。
眉メイク用品の清潔保持
アイブロウブラシやチップには、皮脂や化粧品のカス、空気中の埃などが付着しやすく、雑菌の温床になりやすいです。
週に一度は専用クリーナーや中性洗剤などで洗い、しっかりと乾燥させてから使用しましょう。
また、アイブロウペンシルの芯も定期的にティッシュなどで拭き取るようにすると、清潔さを保てます。
メイクや汚れを肌に残さない
クレンジングと洗顔を丁寧に行い、メイクや汚れを肌に残さないことも予防に繋がります。
特に眉メイクは、落ちにくい製品もあるため、ポイントメイクリムーバーを使うなどして、優しくしっかりとオフすることを心がけましょう。
その後、洗顔料をしっかり泡立てて、眉毛周りも含め顔全体を丁寧に洗い、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流してください。
自己処理方法の見直し
毛抜きを使う場合は、毛の流れに沿って根元をしっかり掴み、一気に引き抜くようにしましょう。
処理前には肌と毛抜きを清潔にし、処理後は肌をしっかりと保湿して炎症を抑えることが大切です。
カミソリを使う場合は、切れ味の良い眉用カミソリを使用し、シェービング剤などを使って肌への摩擦を減らしましょう。
処理後は必ず保湿をしてください。頻繁な自己処理は肌への負担となるため、必要最低限にとどめるのが理想です。
整髪料が眉毛につかないように注意する
スプレータイプの整髪料を使う際は、手で眉毛周りを覆うなどして、直接かからないように工夫しましょう。
シャンプーやコンディショナーを洗い流す際も、おでこや眉毛周りに成分が残らないように、しっかりと洗い流すことを意識してみてください。
生活習慣の見直し
さらに、体の中からニキビを予防することも大切です。
バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレスケアなど、健康的な生活習慣を心がけましょう。
特にビタミンB群やビタミンC、亜鉛などは肌の健康維持に役立つと言われています。
偏食せず、様々な栄養素をバランス良く摂ることを意識してみてください。
また、睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。
質の良い睡眠を十分にとり、自分なりのリラックス方法を見つけてストレスを上手に解消することも、ニキビ予防には欠かせません。
これらの予防策を日々の習慣にすることで、眉毛ニキビができにくい健やかな肌へと繋がっていくはずです。
セルフケアで治らない…そんな時は専門家へ相談
ご紹介したスキンケアや予防策を試しても眉毛ニキビが改善しない、むしろ悪化している、痛みが強い、広範囲に広がってきた、といった場合は、迷わずに皮膚科医に相談することをおすすめします。
自分でできるケアには限界がありますし、先ほど触れたようにニキビだと思っていたものが別の肌トラブルである可能性もあります。
専門家である皮膚科医に診てもらうことで、あなたの眉毛ニキビの正確な診断を受け、症状に合った適切な治療法を提案してもらうことができます。
皮膚科では、ニキビの炎症を抑える塗り薬（外用薬）や、アクネ菌を抑えたり、皮脂の分泌をコントロールしたりする飲み薬（内服薬）などが処方されることがあります。
また、毛穴の詰まりを取り除く面ぽう圧出（めんぽうあっしゅつ）や、肌のターンオーバーを促進するケミカルピーリングなどの処置が行われる場合もあります。
これらの治療は、医療機関で専門家が行うことで、効果的かつ安全にニキビを改善に導くことが期待できます。
もし、ニキビが治った後に気になるニキビ跡が残ってしまった場合も、皮膚科や美容皮膚科で相談することができます。
ニキビ跡の種類（赤み、色素沈着、クレーターなど）に応じて、レーザー治療やピーリング、外用薬など、様々な治療法が提案される可能性があります。
ニキビ跡は時間と共に薄くなることもありますが、適切な治療を受けることで、より早く、より綺麗に改善を目指せる場合があります。
眉毛ニキビは、一人で抱え込まずに、必要であれば専門家の力を借りることをためらわないでください。
皮膚科医は肌の専門家ですから、安心して相談してみてください。
早期に適切な治療を受けることが、ニキビの悪化を防ぎ、ニキビ跡を残さないためにも非常に重要です。
眉毛ニキビに関するよくあるQ&A
ここでは、眉毛ニキビについてよく聞かれる疑問に、Q&A形式でお答えしていきます。
メイク用品の成分が刺激になったり、毛穴を塞いだりして、ニキビを悪化させる可能性があります。
もしどうしてもメイクが必要な場合は、ニキビの部分を避けて、肌に優しい処方の製品を選び、軽いメイクにとどめるようにしましょう。
そして、帰宅後はすぐに優しく丁寧にメイクオフすることが大切です。
ニキビになりにくい自己処理方法としては、まず清潔な状態で行うこと、そして肌への負担を最小限に抑えることが重要です。
毛抜きを使う場合は毛の流れに沿って、カミソリを使う場合はシェービング剤などを使って優しく剃るようにしましょう。
処理後は必ず冷やしたり保湿したりして肌を鎮静させることが大切です。
頻繁な処理は避け、眉毛周りにニキビができている時は、治るまで自己処理はお休みするのがおすすめです。
軽いニキビであれば数日から1週間程度で改善することもありますが、炎症が強い場合や、繰り返してしまう場合は、治るまでに時間がかかることもあります。
セルフケアを2週間程度続けても改善が見られない場合や、症状が悪化する場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。
特定の食品だけが直接ニキビの原因となるわけではありませんが、糖分や脂質の多い食事は皮脂の分泌を促進する可能性があると言われています。
ビタミンやミネラルを豊富に含む、バランスの取れた食事を心がけることが、肌全体の健康維持に繋がり、結果としてニキビ予防にも繋がると考えられます。
特に、肌のターンオーバーを助けるビタミンB群や、抗炎症作用のあるビタミンCなどを積極的に摂るように意識してみてください。
多くの場合、時間はかかりますが自然に薄くなっていきます。
しかし、気になったり、早く改善したい場合は、皮膚科や美容皮膚科で相談することができます。
ビタミンC誘導体などが配合された外用薬や、肌のターンオーバーを促す治療などが有効な場合があります。
まとめ
この記事では、痛くて気になる「眉毛ニキビ」について、その原因から正しい治し方、そして繰り返さないための予防策までを詳しく解説しました。
眉毛ニキビの原因は、眉メイクや自己処理といった眉毛周りならではの要因と、皮脂の過剰分泌やホルモンバランスの乱れといった一般的な要因が複雑に絡み合っていることが多いことをご理解いただけたかと思います。
眉毛ニキビを改善し、そして予防するためには、まずその原因を知ることが大切です。
そして、肌に負担をかけない「優しい洗顔」と「適切な保湿」、そして「ニキビを悪化させるNG行動を避ける」といった正しいスキンケアを実践すること、さらに「眉メイク用品の清潔保持」や「生活習慣の見直し」といった予防策を根気強く続けることが非常に重要です。
もしセルフケアだけでは改善しない場合や、症状が気になる場合は、一人で悩まずに皮膚科医の専門的な力を借りることをためらわないでください。
早期に適切な診断と治療を受けることが、ニキビの早期改善とニキビ跡の予防に繋がります。
この記事が、あなたが眉毛ニキビの悩みから解放され、鏡を見るのが楽しくなるような、健やかな眉周りの肌を手に入れるための一歩となることを願っています。
